筋力

【下京区・南区】京都市いきいき筋トレボランティア養成講座【木曜日】

あなたも一緒に活動しましょう! 京（今日）から始めるいきいき筋力トレーニング「いきいき筋トレ」とは？特別な道具を使わずに、自分の体重を使って手軽にできる運動です。運動器（骨・関節・筋肉・神経等）の障がいにより、「立つ」「 […]